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メンテナンス

こんにちは!

皆さん、身体のメンテナンスってやっていますか?

テニスは全身を使う動作、特に右利きの方は、右半身をよく使います。
ラケットを振る腕、ボールを追いかける足、体のいろいろなところに負担がかかります。

テニスを行うとよく出る痛み、、、

•腰痛
•肩痛
•膝痛
•足の裏の痛み
•太ももの痛み
•股関節痛
•肘痛

などがあります。

もちろん、普段からストレッチや筋力トーレーニングを行うことも大切ですが、
身体のケアということで私は整体に通っています。

もう3年くらいになりますが同じ先生のところに通っています。

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きっかけは突然の坐骨神経痛が腰から足にかけて起きたことです。

ボールを拾う動作でも痺れが出てどうしようもなかったときに、知り合いの

エアロビクスインストラクターの方の紹介で初めて訪れました。

最初の施術で感じたことは、、、

ものすごく痛かったです。。。

肘や手や足で体のいたるところを押され、痛い痛いの連発…

1時間めちゃくちゃ疲れました。

しかし、どうでしょう???

あれだけ、痺れていた足や腰の痛みが和らぎました。

体の骨格をつくる関節の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整等、
体幹から四肢への脈絡の流れを良くし自然治癒力を高め各症状の改善をします。

たとえば、腰が痛いから腰だけ施術しても改善せず、体全体の歪みやズレを調整
することで腰の痛みを和らげるとのこと。

今では最低月に1回は通うようになり体の痛みや怪我の予防になくてはならないもの
になりました。

皆さんも、テニスを長く続けるために、ご自分の体を定期的にケアしてみてください!!





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プロフィール

新倉 学

Author:新倉 学
テニスを通じて人の心を豊かにするために日々精進しています。

【資 格】
日本プロテニス協会認定プロフェッショナル
米国プロテニス協会認定プロフェッショナル
健康運動指導士

【戦 績】
横須賀テニス選手権シングルス優勝
鎌倉テニストーナメントシングルス優勝
川崎市民大会ダブルス優勝
横浜市民大会ダブルスベスト4

manabu.niikura99@gmail.com

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